标签：心理调整机制

如何提高自己的抗压能力

要想让自己拥有健康的心理，就要提高自己的抗压能力。心理学认为，个体可以有三种应对压力的中介机制。 一是心理调整机制，指个体的认知评价，主要是对压力的强度、性质、有无威胁等作出评价，从而得出压力对于客观事件的严重性，自身的能力评估，局面的控制类型，行为...