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倾诉是一种有效的舒缓压力的方式

当我们感到压力过大的时候，选择一个合适的方式进行宣泄，可以有效缓解压力，让自己放松下来。学会倾诉，是一种极为有效的舒缓压力的方式。 面对压力，心有郁闷、烦躁时，不妨向家人或者朋友倾诉一番。把所有的不快、郁闷都宣泄出来，于己于人都是非常有好处的。 倾...