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害怕与人交往怎么办

害怕与人交往是正常现象，有些人由于缺乏自信，不善于表达，错误的自我认知等多方面因素，导致自己在与人接触时会出现畏惧心理。这并不是什么大不了的事情，自我调整一番就可以克服，主要有以下一些方法： 1、试着每天至少和一个身边的人聊天，从开始的5分钟逐渐增加...