回首我们的工作和生活，看其中有多少的梦想、计划和愿望都还处在落空的状态，如果有很多，那么从现在开始，我们就要学着改掉自己拖拉的毛病。要想让生活和工作更加美好，就要拒绝拖拉，今日事今日毕。

　　生活中，我们总是有很多的理由和借口，告诉自己这个可以等一等，那个可以缓一缓，时间来得及，今天太累了，明天再做吧……诸如此类，数不胜数。这意味着我们已经养成了拖拉的习惯。

　　如果我们再继续这样拖拉下去，不但会浪费大好的年华和时间，还会在蹉跎了的光阴中庸碌无为，甚至到最后一败涂地，一事无成。千万不要为了自己已经想好的计划而不去行动和实现而感到后悔，也不要继续再以任何理由和借口为自己没有完成任务而自我安慰。要想实现目的，完成任务，不留遗憾，那就要学会克服拖拉，做一个行动力强的人。

　　要想改掉自己拖延症，做事拖拉的毛病，可以参考以下几种方法：

　　1.确定好处与优势，立即行动

　　很多时候，我们会拖拖拉拉，就是因为我们看不到做一件事情或者完成一项任务会得到什么好处。为了解决这个问题，我们就要从自己的目标出发，站在自己的角度分析这个事情或者任务，找出其好处和优势所在，这会有助于你拿出干劲全力以赴实现目标。

　　2.把任务委托给别人

　　有时候，我们能完成这个任务，但由于种种原因，我们就是不愿意去做，所以一拖再拖，最后耽误了最佳完成时间。这时候，我们不妨换一个角度，把这项任务委托给值得信赖或者更加适合完成这个任务的人，这样既不会耽误工作，又可以实现双赢，两全其美，何乐不为？

　　3.养成好习惯

　　许多人的拖拉已经成为一种习惯，对于这样的人来说，没有理由可以使他们放弃自己的消极工作模式，去做另一件事情。如果我们现在就有这样的毛病，那就应该立即改掉这种毛病，培养自己的良好习惯，做一个不再拖拉的人，渐渐地使自己的工作模式得到改变。

　　4.确定一项任务是否非做不可

　　当我们对一项任务没有引起足够重视的时候，我们就会拖拖拉拉。这种做法是不对的，如果这件事情真的不重要，那你就立刻回绝，免得因为拖延完不成而后悔和埋怨。从你的日程表中，把一些不必要的事情弄清楚，这样才能更有效地分配你的时间，做一些重要的事情。

　　拖拉是一种病，对于深受其苦的人来说，最好的办法就是做出果断的决定，立即行动。否则，当这种病开始扩散，甚至伤及五脏六腑的时候，就会成为摧毁生命的致命武器。到那时，一切都已来不及，拖拉让我们注定成为失败者。

　　总之，我们要知道，“明天”是魔鬼的座右铭。时刻记着这样两句俗语：一句是“趁热打铁”，另一句是“趁阳光灿烂的时候晒干草”。