标签：焦虑症
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焦虑症发作时的自我控制方法
下面是一种简单有效的控制焦虑发作的方法，包括四个步骤。 步骤一，叫停：一旦你感到有某种身体的不适(比如心跳加快、头晕 ，同时有某种不祥的预感时，立刻说“停止”。如果你曾经发作过焦虑症或正处于焦虑症发作时期，可以在手腕上套一个橡皮圈，在你说停止时，拉一...
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焦虑症的2种治疗方法
1、焦虑症的药物治疗 目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗，如果与上述方法联合使用，常可以控制症状、缩短疗程。在临床上常用的药物属抗焦虑药，它们主要作用于中枢神经系统的边缘系统、丘脑、杏仁核等部位，能明显改善情绪、对抗焦虑，如苯二氮卓类(地西泮、氯硝西...
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焦虑症的症状表现
焦虑症多发生于中青年群体中，诱发的因素主要与人的个性和环境有关。前者多见于那些内向、羞怯、过于神经质的人，后者常与激烈竞争、超负荷工作、长期脑力劳动、人际关系紧张等密切相关，也有部分患者诱因不典型。临床上医师常把焦虑症分成急性焦虑和慢性焦虑两类。 1...
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匆忙脚步代表的心理印记
在某公司上班的白领小孙每天像是上了发条，挤公交时匆匆忙忙，赶地铁时闷头往里冲，甚至吃饭的时候也像打仗一样，似乎有人跟自己抢，总是十几分钟就结束战斗。小孙感觉每天都忙忙碌碌，像陀螺一样时时刻刻都在旋转，慢不下来，更停不下来。 这不只是小孙一个人的生活写...
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为什么你会时常感到焦虑
焦虑症又称焦虑性神经症，主要临床表现为广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症），患者常伴有心悸、胸闷、呼吸困难、头晕、口干、出汗、震颤、尿频、尿急和运动性不安等症状。但是要注意的是，他们的焦虑并不是因为实际威胁所引起的，他们紧张惊恐程度...
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强迫症的症状及治疗
强迫症属于焦虑症的一种，患有此病的人总是被一种强迫思维所困扰，在生活中，患者会反复出现强迫观念及强迫行为。患者的自知力完好，知道这样是没有必要的，但就是无法摆脱，总是不由自主地出现强迫行为，他们感到很痛苦，却无法摆脱。 强迫症的常见症状如下： 1、...
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焦虑症存在的危害有哪些
焦虑会严重危害身心健康，伴随着焦虑必然会出现注意力无法集中、精力减退、思维混乱、理不出头绪、静不下心等心理问题，从而影响正常的生活和工作。严重的还可能出现身体不适症状。 从心理层面上来讲，焦虑危害人们的心理。 焦虑情绪常常伴有睡眠障碍，或者恶梦频繁...
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焦虑是如何产生的
焦虑指一种缺乏明显客观原因的内心不安、无根据的恐惧或者预期即将面临不良处境的紧张情绪。在统一价值论中，当个体预感到某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 当人们预感不利情景将会出现时，会产生担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快...
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关于焦虑症的六个认识误区
焦虑症不是多么难缠的东西，更不是什么不治之症，你不必因为患有焦虑症而觉得自己低人一等。正确认识焦虑症，采取积极的治疗方式，自然可以摆脱焦虑症。 生活在这个快节奏的社会，人们或多或少都会存在一些焦虑情绪，甚至有些人已经患上了焦虑症，但是由于对焦虑症的认...
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从心理学的角度解说什么是焦虑
焦虑的核心问题是担心，是对未来感到没有把握的一种感受。比如担心失业，担心发生交通事故，担心得重病，担心买不起房，担心钱不够花。 俗话说：“人无远虑，必有近忧。”这本是古人告诫人们要有忧患意识，对事情要有长远的考虑，不能只顾眼前。但是对生活压力大的现代...
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