语言是人类沟通的有效工具。美剧《别对我说谎》关注于面部微表情，解读内心世界。是的，在与人交流时，我们一般比较关注对方的眼神、面部表情及手势和胳膊等肢体语言，腿脚在我们的沟通过程中很少被注意到，主要是由于人们比较善于控制眼睛和面部表情动作。

　　其实，我们的腿脚动作也是一种身体语言，腿脚动作在很大程度上暴露了我们的性格特征以及对对方的印象和心理状态。腿脚是最不会撒谎的身体部位，也最能反映人的内心情绪。因为它们是距离大脑最远、最容易被忽略的身体部位，除非我们刻意去观察，否则很难知道自己的脚在干什么。

　　大家有没有这样的经历，在学校或者单位开会，会议时间比较长，参会者可能上半身都保持一个动作，伏案或者聆听，但是桌子下面的腿和脚却在不停地动来动去。其实，这些腿脚动作反映了我们的情绪——不耐烦，希望会议快一点结束。

　　腿脚的动作会告诉我们对方的感觉如何——高兴、紧张、害羞，还是自信？

　　如果对方一只脚或者两只脚的脚尖调整到远离你的位置上，最好的做法就是立即结束对话，因为他的腿脚告诉你，他想离开。当人们有急事要做，不想与人继续交谈时，最具代表性的动作就是踏脚，踏脚的频率也暗示他的急躁程度。

　　在部门主管的身上经常看到，他坐在椅子上，双腿叉开，这其实是捍卫私人空间的表现，隐藏的语言就是“在这儿我说了算”。当一个人想引起别人的重视时，也会做出双腿叉开的动作。

　　在交流的过程中，有时候站着或者坐着交叉双腿是一种舒服和放松的表现，因为在这种姿势下，人不可能逃跑或者争斗，在别人面前感到自信时也会做这个动作，这个动作可以帮助营造和谐轻松的交谈氛围。

　　有些人喜欢用脚或脚尖带动整个腿部抖动，这类人比较自私，做事情总是从自己的角度出发，很少考虑别人，不过他们很善于思考，能提出一些别人想不到的问题。

　　用双手在大腿上来回摩擦通常是在桌子下面完成的，是一种经常被忽略的安慰行为，揉搓大腿可以平复心情、减轻压力。

　　一般来说，成功的精英人士腿脚动作相对比较少，因为他们通常都是与人沟通时的主宰，同时也喜欢控制自己的身体。

　　此外，我们也要注意到，有些人因为穿着的服装和自己的身材不合适，有些动作可能会让别人误解他的身体语言。比如，身穿短裙的女性在坐下的时候可能会双腿紧紧并拢，为了防止走光，保护自己，但是容易让别人感觉其亲和力不够，拒人于千里之外，在舞会上可能就没有人邀请她跳舞。

　　在和别人谈话时，不要仅仅注意对方的表情和手势，仔细观察对方的腿脚，你可以看到他的内心，从而更容易理解他此刻的心理状态，与他进一步交流。