挪威人特别喜欢吃沙丁鱼，尤其是活沙丁鱼，所以市场上活沙丁鱼的价格要比死了的沙丁鱼价格高出许多。于是渔民总是想尽各种办法让沙丁鱼活着返回港口，可是虽然经过种种努力，沙丁鱼还是大批大批地在中途因缺氧而死亡。奇怪的是，有一条渔船总能让绝大多数的沙丁鱼活着回到港口。对于这一点，船长一直严格保守着秘密。直到船长去世之后，谜底才被揭开。原来是船长在装满沙丁鱼的木桶里放进了一条以沙丁鱼为主要食物的鲇鱼。鲇鱼进入木桶后，由于环境陌生，便四处游动，沙丁鱼见了鲇鱼十分害怕，乱冲乱撞，四处逃窜，加速游动，这样一来，沙丁鱼缺氧的问题就迎刃而解了。

　　这就是著名的鲇鱼效应。从中我们可以知道，沙丁鱼若是没有鲇鱼的刺激，必将很快死亡。其实，人也一样，如果没有外界的刺激，人很容易失去斗志，变得懒惰而满足于现状，不再愿意为了积累财富而努力。因此，只有把自己置身危险之中，从而引发应激心理，使我们的精神时刻处在高度紧张、亢奋的状态中，才能把我们内在的潜能完全激发出来。

　　罗素·康威尔曾说：“成功的秘诀无他，不过是凡事都自我要求达到极致而已。”事实上，让自己适度的紧张正是达到极致的最佳方法。所以，那些时刻让自己的生活保持适度紧张的人，不仅生活可以过得更加充实，学习和工作的效率也在不断提高。

　　罗婷和张娟是同一所小学的语文教师，工作稳定、压力也不大，所以日子过得十分安逸。直到一周前，学校来了几个新招的年轻老师，年轻老师教学方式新颖，与同学相处也跟朋友似的，很受欢迎，罗婷和张娟一下子感觉自己的压力来了，感叹自己跟不上时代了。

　　罗婷觉得自己不能坐以待毙，于是积极向新来的老师学习、讨教新的教学方式，并时常和他们交流教学经验。上课之余，为了充实自己，罗婷还去报了电脑补习班，学习计算机知识。周末的时候，罗婷也不闲着，专门学习教育管理，这次新老师的到来给了她一个很大的提醒，教孩子，光教给他们知识是不够的，还应该走进他们心里，和他们一同成长。

　　反观张娟，虽然新老师的到来让她压力颇大，但是过了这一阵儿，她便不放在心上了，因为在她眼里，教师是“铁饭碗”丢不了。

　　到了期末，学校按照惯例进行教师评比，结果也是意料之中，罗婷因为课堂内容既丰富又新颖，学生互动很积极，得到了所有教师和领导的好评，被评为年度优秀老师。而张娟则因为课堂内容枯燥、毫无新意，跟不上教育更新的步伐，从而遭到了旁听家长的不满。最后张娟虽然保住了学校的工作，但是被调剂成了后勤管理员。

　　但是罗婷就不一样了，因为教师评比活动中受到好评，罗婷成了学校的明星老师，不只在新学期给所有的学生讲了一次公开课，还升级做了班主任、代表学校老师去参加市里的优秀老师评比，好多家长都抢着要把自己的孩子送到罗婷班上。做了一年班主任，校领导见她成绩不错，深得学生喜爱，又听闻她在课外还学习了计算机、教育管理等内容，于是将她提升为学生主任。

　　生于忧患，死于安乐。事实上，在现实生活中，每个人都有获得成功的机会。而绝大部分人之所以一辈子平庸，主要的原因就是周围的环境太过安逸，使他们过于固守平庸，满足现状。就像张娟一样，虽然知道自己可能跟不上时代发展的步伐了，但是懒惰心理在作祟，她仍旧不愿选择改变，只想过安逸的日子，但学习如逆水行舟，不进则退。你不进步，这世上还有很多人在进步，所以一直停在原地，其实就是一种退步。那些有着杰出贡献的人，他们时刻都会提醒自己，这是一个充满竞争的社会，只有让自己处在一个适度紧张、忙碌、带有危机感的状态中，才能激发出自己内在的能量，最后获得成功。罗婷就是这样的，虽然面对被淘汰的压力，但是她没有就此放弃，而是选择主动出击，最终打了个漂亮的翻身仗。

　　所谓财富，除了表面上指的金钱以外，还包括许多隐形的财富，如学历、知识、经验等。这些看似不起眼的东西，往往能在关键时刻帮自己走出困境，获得比金钱更宝贵的东西。而想要获得这些，就必须克服懒惰和安逸思想，时刻让自己处在紧张的学习状态中，人只有开始奋斗了、努力了，想要的东西才会到来。

　　虽然适当的紧张可以激发一个人内在的能量，但是很多时候，大家往往都没法好好把握紧张的度，不是紧张过度，就是放松过头。那么我们究竟该怎样做才能让自己处于适度的紧张状态呢？这就要求我们必须做到劳逸结合，可以为了工作拼命努力，但是该休息的时候也不能忘了休息。