神经衰弱是一种常见的心理疾病。在各种神经症中神经衰弱症接近百分之十四，是发病率最高的。神经衰弱症是一种病因复杂的整体性疾病，与躯体、精神、外界环境以及社会环境有关系。其主要症状如下：

　　1.异常兴奋

　　有些病人表现容易兴奋、容易激动；不能忍受通常的声、光刺激，因为喧闹而烦恼或发脾气。这类症状并没有严重到影响社会生活的程度。

　　2.睡眠障碍

　　患病者白天总是处于昏昏欲睡的状态，夜间则不易入睡、多梦、易醒，需要经常服安眠药来维持睡眠。

　　3.衰弱症状

　　日常生活中，只要稍一活动，甚至早上起床后尚未开始活动，就会感到脑力和体力的力量不足，感到疲乏；工作或阅读时注意力不易持续集中；记忆力差；但对有兴趣的活动精力较好。

　　4.其他躯体症状

　　最常见为头昏、头痛、肌肉酸痛，夜间失眠后这些症状更重。

　　5.继发性焦虑

　　患者常因上述症状长期不愈而焦虑，甚至产生继发的疑病或抑郁症状。诱发因素明显而又能及时获得治疗者，病程较短；个性或遗传因素较明显者病程长。但病程无论多长，病情一般都维持在某一水平而不发生进行性恶化。

　　一般说来，神经衰弱患者多为青壮年和从事脑力工作的劳动者。只要有与疾病作斗争的愿望和决心，从解决认识问题入手，并在行为上进行自我调整，完全可以依靠自己的力量恢复健康。

　　神经衰弱的治疗方法有以下几种：

　　1.内心暗示自己，自我调整

　　神经衰弱可以通过自我治疗来控制和缓解。比如，在自己的心里，通过自己给自己的一些暗示，告诉自己病情已经有所改善，就快痊愈，从而放松身体以及神经系统，从而有效避免紧张的情绪，舒缓身心，有助于恢复健康。

　　2.心理疗法

　　精神疾病可以通过心理治疗的方法来缓解。例如，咨询心理医生，进行心理沟通和疏导，树立患者战胜疾病的信心。

　　3.听音乐

　　根据多年的临床经验，患者听一些轻音乐有助于消除疲劳紧张感，缓解身心压力，娱乐身心。需要注意的是，要把握好听音乐的时间以及音量控制。如果能把这个度把握好，就能够有效地达到缓解病情的作用。如果把握不好的话，还有可能影响病情或者加重病情。

　　总之，患者不要把这种疾病当成是一种心理负担，而是要保持积极乐观的心态，坚定战胜病魔的信心，再配合专业高效的治疗方法，就会及早远离疾病产生的痛苦，从而恢复健康。