拳王阿里绝对是世界拳坛上的传奇人物。小时候，家人给他买了一辆自行车，他每天都骑着自行车游玩。有一天，他的自行车因为没有上锁，被别人偷走了。他很生气也很难过，这个时候，他的警察朋友提出教他拳击，并告诉阿里，可以把拳击的对手想象成偷车之人。阿里在这样的自我暗示中越战越勇，直至夺得美国乃至世界的拳击冠军。另外，阿里每次比赛前都会对着镜头喊：“我是最棒的，我是不可战胜的，我是冠军！”而事实上，他的比赛成绩也证明了这一点。

　　积极的心理暗示成就了阿里，这就是暗示的力量，它如同潜意识的魔力之手，时刻在我们脑海中起着不可忽视的作用，激发蕴藏在我们身体内的巨大能量。

　　心理学上讲，暗示分为自我暗示和他人暗示，自我暗示是由内而外的暗示，一个人对自身进行的意念灌输；而他人暗示是由外而内的暗示，是把一种观念强加给另一个人的行为，由内而外的暗示更能改变你自己。

　　一般情况下，孩子更容易接受他人的暗示，有的妈妈在别人面前这样评论孩子：“这孩子太淘气，无法无天，谁也拿他没办法。”有的老师在班级上对学生评头论足：“你好笨啊，这么简单的问题你都答不出来，你长的是猪脑子啊？”这些伤人的他人暗示，往往都会变成现实，因为孩子独立性不强，会把这些暗示转化为自我暗示，对他以后的生活产生恶劣的影响。

　　而成人不太容易接受他人暗示。如果你的潜意识拒绝接受由外而内的暗示，他人暗示就不会对你产生任何作用。只有当你把他人暗示转化为自我暗示时，暗示才会发挥作用。

　　由内而外的暗示又分为积极暗示和消极暗示。积极暗示对我们的心理和情绪产生良性的正面影响，激发我们的潜能，催人奋进；消极的暗示对我们的心理和情绪产生不良的负面影响，泯灭我们的潜能，让人懒散。两者的差别天上地下，要引起足够的重视。

　　我们要培养自己形成正面的、导向积极的自我暗示，让我们的潜意识不断重复一些观念，在潜意识中培养出暗示所导向的内容，当潜意识中形成这个暗示导向后，有了相应的触动，我们的心理就会做出相应的判断。我们可以控制自我暗示，正确积极地利用它，结果就会美好。记住，你决定你的思想，你有权利选择健康、快乐和幸福的生活。

　　自我暗示的作用很强大，它既可以使人绝处逢生，也可以使人功败垂成。我们掌控了自我暗示就主宰了生活。从消极暗示中跳出来吧，不要怨天尤人了，给自己加油鼓劲，“我能行”“我可以做到”。为自己增添勇气和信心，积极地主导人生走向，构建幸福人生。